VEDENÁ MEDITACE PRO ROK 2025

Článek zaměřený na hledání rovnováhy v bezpodmínečné lásce a přitom vlídném a pevném vedení. Vychovávat pro život a přitom nechat prožívat vlastní unikátní a svobodné dětství není jednoduchým rodičovským úkolem.

Praktická technika jako nástroj psychohygieny pomůže uvolnit přetížení, kterého se nám dostává na základě vnějších událostí. Březen má velkou emoční dynamiku, a tak je uvolnění skutečně potřeba.

Podcast zaměřený na psychosomatiku, tedy propojení těla na naše psyché. Zrcadlení psychického stavu na fyzické úrovni nám umožňuje vidět souvislosti, které mohou vést ke změnám v našich životech. Stačí tělu naslouchat.

Článek zaměřený na psychosomatiku v kontextu událostí a kolektivních modelů chování v měsíci březnu. Propisování psychického stavu do fyzické úrovně nám dává mnoho porozumění tomu, co nemáme v životech správně nastaveno.

Inspirace zaměřená na kolizní situace a na umění dítě povzbudit ke změně chování s porozuměním, že jeho chování vychází z nenaplněných emočních potřeb.

Článek zaměřený na problem solving a hledání a nabízení řešení pro naše dospívající děti. A také na to, jak podporovat a nabízet vědomě, aniž bychom si sami zadělávali na budoucí kolizní situace.

Audio nahrávka předpovědi nejaktivnějších modelů chování a emocí v měsíci březnu. Porozumění souvislostem nám umožní nechat mnohé více plynout a nevydávat zbytečně zdroje tam, kde to není třeba.

Článek zaměřený na to, jak ustát emoční vlny teenagerů s praktickými tipy a efektivními nástroji. Pomůže lépe porozumět určitým souvislostem a díky novému vhledu i pomůže ke změnám našich rodičovských vzorců.

Vedená meditace, která pohladí a provede do uvolnění, zklidnění a pozvedne energii do všedních dnů.

Článek zaměřený na funkční minitechniku uvolnění, která je součástí psychohygieny i zachování wellbeingu v každodennosti.

Článek zaměřený na dospívající a cvičení ve fitku a na souvislosti, co vše s touto aktivitou do rodinného systému přichází.

Článek zaměřený na automatické reakce a s tím související mentální přetížení v kontextu požadavků dětí směrem k rodičům.

Audio verze kuchařky modelů chování na měsíc únor, představující nejaktivnější modely chování a emoce, které nám budou v únoru nejvíce narušovat náš klid a rovnováhu.

Článek zacílený na porozumění trvalého hledání a nalézání rovnováhy svobody pro všechny členy rodiny.

Modely chování, které budou nejvíce aktivní v měsíci únoru a informace, jak s nimi můžeme pracovat a jak se o sebe postarat.

Inspirativní čtení zaměřené na zdánlivé jistoty, které hledáme ve výchově našich dětí a porozumění jejich nefunkčnosti.

Článek zaměřený na souvislosti změny rodinné dynamiky v období dospívání adoslescentů.

Článek zaměřený na situace, kdy děti cíleně v emoční vlně zraňují naše nejbolavější místa a porozumění souvislostem.

Vedená meditace zohledňující lednové situace a modely chování v kolektivním prostoru, přinášející uvolnění a úlevu.

Článek zaměřený na techniku mentální, fyzického i emočního přetížení v kontextu lednových událostí a životních souvislostí.

Psychosomatická kuchařka v textové podobě na měsíc leden. Souvislosti mezi našimi modely chování a řečí těla.

Podcast nabízející souvislosti mezi lednovými životními situacemi a psychosomatikou.

Souvislosti a inspirace k modelům chování, které si pro nás letošní „Hamletovský rok“ připravil. Nechejte se provést do poznání jeho hlavních esencí, které s námi budou následujících 12 měsíců.

Kuchařka modelů chování v audio verzi přináší pohled na nejaktivnější modely chování (naše i druhých), které se budou objevovat v lednu.

Článek zacílený na problematiku příjmu potravy u adolescentů a nabízí souvislosti i inspirace v přístupu.

Inspirativní článek pro rodiče zacílený na prohloubení pocitů vděčnosti, přijetí, klidu i uvolnění ve vztazích s dětmi.

Minitechnika, která funkčně pomůže zvědomit si spouštěče stresu a uvolnit je.

Podcast nabízející souvislosti mezi aktuálními situacemi a zrcadlením na těle.

Článek zaměřený na psychosomatiku v měsíci prosinci. Na souvislosti a aspekty, které mohou naše zdraví a pohodu ovlivňovat.

Článek zaměřený na emoční oscilaci nejen dospívajících a na práci s emocemi a pocity dětí i dospělých.

Podcast o tom, jak si můžeme užít závěrečný měsíc a co nás v něm může potkat. A hlavně, jak s tím naložit.

Inspirativní článek zaměřený na víru ve své dítě a jeho vývoj i přesto, že se věci neposouvají tak, jak bychom si přáli.

Článek povzbuzující k přijetí vývojového timingu dítěte a k nalezení rovnováhy a klidu na této cestě.

Článek zaměřený na problémy s přijímáním potravy a souboje kolem stravování.

Vedená a uvolňující meditace šitá měsíci na míru a reflektující společenské nálady a kolektivní modely chování odrážející se v každodenních situacích.

Kuchařka modelů chování v audio verzi pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět aktuálnímu dění kolem sebe. Přináší souvislosti, informace i tipy, jak na vše reagovat.

Listopad nabízí vibrace a kolektivní modely chování, které se určitým způsobem propisují do našich fyzických těl a pohody. Pojďme se v tomto podcastu podívat na souvislosti života.

Článek zaměřený na psychosomatiku v kontextu listopadových událostí a vibrací.

Funkční minitechnika uvolnění, která pomáhá docílit mentální, fyzické i emoční rovnováhy a reflektující přetížení daného měsíce.

Článek zaměřený na partnerský přístup a vztah s dítětem, na změnu rodičovského postoje i vzájemnou komunikaci.

Povzbuzující článek zaměřený na téma vděčnosti a radosti z rodičovství bez ohledu na úspěchy či neúspěchy v rodičovském procesu.

Funkční minitechnika uvolnění, která pomáhá vědomě a funkčně uvolnit přepětí daného měsíce.

Jak nahlížíme na nápady, požadavky a přání dětí a dospívajících, které jsou pro nás nepochopitelné. A jak na to reagujeme a kde je prostor pro změnu?

Článek zacílený na rodičovskou trpělivost v situacích, kdy naše děti nepostupují v rámci svého vývoje tak rychle, jak bychom si přáli. Obsahuje i „zvědomovací techniku“, která pomůže změnit mnohé postoje.

Článek zacílený na psychosomatiku. Představuje největší zatížení na těle, souvislosti těchto symptomů s modely a vzorci chování a také inspiraci, jak s tím pracovat, abychom tělo podpořili.

Článek pro rodiče nejen dospívajích dětí zaměřený na uvědomění, kolikrát a v jakých situacích obětujeme vztah s dítětem ve prospěch systému a dobrého vychování. Nabízí náhledy na to, jak dojít k větší sebereflexi, která vztah posílí a zklidní.

Podcast na téma psychosomatika v souvislosti s říjnem. Jaká místa na těle budou nejvíce rezonovat a zrcadlit dění kolem? Jak se můžeme o ně postarat a hlavně, jak můžeme přenastavit naši mysl, aby byla zdravější?

Inspirativní podcast na téma měsíce října. Nabídne vhledy na nejčastější modely chování (naše i těch druhých), na nejsilnější emoce a reakce a také na možné techniky uvolnění při přetížení v každodenních situacích.